PILATES
La méthode « Pilates » engage le corps et l’esprit, mettant l’accent sur un travail des muscles profonds posturaux ainsi que des muscles superficiels abdominaux, fessiers et lombaires
Méthode intelligente de remise en forme globale sans traumatisme, le pilates possède des bienfaits sans limites. Il est particulièrement spectaculaire pour sculpter votre silhouette : vous aurez un sentiment de vitalité, de dynamisme et de bien-être tout en améliorant votre santé générale.
Le Pilates chez Twozap
Avec un programme unique de plus de 1000 exercices développés dans les années 1920 par le légendaire « Joseph Pilates », Twozap sélectionnera pour vous les meilleurs exercices afin de proposer un coaching individualisé et adapté.