Le cardio-boxe est une activité cardio-vasculaire personnalisée. C’est également un renforcement musculaire qui allie des mouvements de boxe avec des déplacements et de la course sur tapis ou du vélo : le cardio training. Le cardio boxe et le cardio training permettent de solliciter toutes les parties du corps. A un rythme soutenu, cette activité s’adresse à tout le monde. Elle est bénéfique aussi bien au niveau du renforcement musculaire que de la respiration car c’est une activité très dynamique. Vous serez amené à réaliser des mouvements de boxe en musique et sans adversaire. Votre coach adaptera ce cours tonique à votre forme du moment et sera là pour vous accompagner durant toutes vos séances.CARDIO TRAINING & BOXE
Le cardio boxe et cardio training chez Twozap
