CARDIO TRAINING & BOXE

Le cardio-boxe est une activité cardio-vasculaire personnalisée. C’est également un renforcement musculaire qui allie des mouvements de boxe avec des déplacements et de la course sur tapis ou du vélo : le cardio training.

Le cardio boxe et le cardio training permettent de solliciter toutes les parties du corps. A un rythme soutenu, cette activité s’adresse à tout le monde. Elle est bénéfique aussi bien au niveau du renforcement musculaire que de la respiration car c’est une activité très dynamique.

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Le cardio boxe et cardio training chez Twozap

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Vous serez amené à réaliser des mouvements de boxe en musique et sans adversaire. Votre coach adaptera ce cours tonique à votre forme du moment et sera là pour vous accompagner durant toutes vos séances.

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